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怎样瘦脸最快最有效?消灭胖脸大作战

2018-11-29 09:34:28      点击:
  一、沐浴时强制脸部肌肤运动   对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口,热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候,可以先用很热的水彻底清洗脸部,然后用冷水,冷热交替,使皮肤获得强烈的刺激,促进血液循环。这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部,一般都是没多少赘肉的,而这个方法不仅能帮助你快速瘦脸,还能让你的脸部皮肤更加紧致。   二、不背过重的单肩背包   因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是瘦脸的最佳选择。   三、DIY大蒜瘦脸面膜   大蒜面膜能瘦脸呢,不要觉得大蒜气味重,恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能,能使皮肤收缩有弹性。   材料:大蒜、绿豆粉及面膜布。   作法:   step1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(去味)。   step2: 放入果汁机里在加上100cc的水,搅碎之后要过滤。   step3: 将面膜布放泡在大蒜中。   step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。   step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。   step6: 约10~15分钟,即可以清水洗净脸。   功能:具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。手指敲打也瘦脸   以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助。每天坚持这个动作,做十五次左右即可以达到瘦脸的功效。   四、不要长时间听低重音音乐   长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松,这样对塑造完美的脸型非常不利。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。   五、保证良好的睡眠   夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。   六、饮食要健康   停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。 另外,多吃一些瘦脸食品,也是轻松快速瘦脸的好方法,而有效的瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。   七、小习惯塑完美脸型希罗瘦脸面膜   1.远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁;   2.进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉;   3.用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢;   4.避免太夸张或面无表情的讲话方式;   5.改变高枕睡觉的习惯;   6.多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢;   7.定期保养肌肤,防止肌肤因为失去弹性而松弛。
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