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科学瘦脸,快速消除面部脂肪,让你成为瘦脸达人

2018-12-14 09:50:11      点击:
一、双下巴应该怎么减希罗瘦脸面膜   伸舌头瘦脸动作   1.笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。   2.用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。   发声瘦脸操   1.发出“咦—”的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开。   2.然后发出“呜—”的声音,嘴唇呈“O”型收拢。   3.一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。   水瓶按摩瘦脸   1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。   2.用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。   3.以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。 二、快速消除双下巴   先从捏拿,按摩开始   (1).若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方;   (2).用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。   将脂肪往上压   (1).可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动 ;   (2).左右各3次。   涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉   按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,做3次。   (1).食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。   (2).当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。   (3).以上动作重复5~10次。 三、穴位按摩瘦双下巴   恢复弹力的穴点   攒竹:位于眉头内侧边缘凹陷中   迎香:压鼻翼两侧的迎香3~5秒。   地仓:维持嘴巴模样,按压两嘴角外侧的地仓,并反复按压放开的动作。   承浆:以拇指较厚部份按压下唇唇沟中央凹陷处的承浆。   观髎:眼外角直下方,颧骨下缘凹陷处就是观髎,以指尖反复按压。   下关:闭口时,在小耳朵(耳屏)前边约一横指,颧骨弓下的凹陷处。如果张开口时,凹陷处就鼓了起来。以两手中指尖按压3~5秒。   以上穴点早晚对着镜子各按10~20个循环以上   地仓穴:脸部嘴唇外侧0.5公分处即为地仓,以指尖刺激按压。   颊车穴:在耳垂正下方,下颚骨后方边缘,以拇指给予按压的话能有效消除浮肿。   印堂穴:对着两眉之正中间反复按压。不只印堂,按压人中(鼻子下方正中央)也有效果。   承浆穴:集中刺激按摩下唇唇沟中央凹陷处的承浆效果会很好。以指尖缓缓地轮流给予按摩刺激。
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